Station 6
Die Patenschaft für diese Station hat guilty76 Frankfurt übernommen.
Plank Variation (Stability)
Verbessert die Stabilität der Wirbelsäule, der Körpermitte und des Schultergürtels .
Bitte das Becken, Schultern und die Körpermitte stabil halten.
💪 20-30sec
💪💪 45-60sec